知道做到读后感

知道做到读后感

“知道，就一定要做到。做到，就一定要有结果。”——这是在《知道做到》这本书扉页上的一段文字。这是《一分钟经理人》作者肯•布兰佳的最新力作，推荐从事培训工作的人士必读！

现代的我们获取知识太过容易，而我们对知识与信息的索取又是极其贪婪的，很快我们变成为了知识的垃圾桶，淹死在信息的海洋之中。我们好似读了很多书，知道很多信息，但却无法体现在我们日常的工作实践中。大量的学习无法却依然让我们的竞争力停滞不前，我想这也是很多人都存在的困惑。《知道做到》就是

这样一本教你如何将Know-How转化为你想要的结果的书，书不厚2个小时完全可以读完。

总结一些我阅读中的书中要点，记录分享在这里。

人们往往会用大量的时间去获取新信息，而不是想办法将自己所学到的知识应用到日常生活中。让人们变成真正的学习者，能够将自己学到的知识进行实际应用，就需要学会以下三样东西：

坚持记笔记；

在24小时之内重读笔记；

把自己学到的知识传达给别人。

当前人们之所以很难在实际中应用自己所学的东西，主要是有以下3个原因：

信息超载：获取新知识要比应用已有的知识有趣得多，所以如今人们会习惯性地不断获取新知识。

消极过滤：人类的信息处理系统相当混乱，“发臭思维症”这种消极态度会让人们止步不前。

缺少跟进。

要想改变这种现状，让我们越来越多地应用自己学到的知识，关键在于：重复、重复、重复！这里的“重复、重复、重复！”指的是间隔性重复，这是一种学习技巧，在使用这种技巧时，你会隔段时间就重复接触到这条信息，直到它最终沉淀下来。

有关“信息超载”：

如果我们总是在接触新知识，却没有停下来去整合它们，并将其付诸实践。如果继续这样不停地接触新知识，我们的大脑就会阻塞。如今之所以有越来越多的人被淹没在信息的海洋之中，原因就在于此。

要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。你必须慢慢地咀嚼、消化，直到它变成自己的一部分。

通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响，要超过泛读20本书所产生的影响。

读书，学习知识都需要一次又一次地反复阅读，划出重点，找出需要强调的地方，写出核心思想，然后再不断地复习。这样可以帮助我们避免“遗忘流程”。要想真正了解一个领域，必须透彻地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。

人们应该少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息。

明显的记忆力衰退，有什么办法提高记忆力吗？

最新研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，正受到严重的记忆力衰退的困扰。德国汉堡教育学家彼得·施特鲁克说：“电脑的危险首先在于其夸张的虚拟世界，而且它使人坐的时间太久。”在电脑上消耗过多时间和精力，除了会导致身体姿态的损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会，在某些情况下不得不放弃自己的工作。医生们把这些归咎于计算机技术、掌上电脑和汽车自动导航系统。他们认为这些设备减少了大脑解决问题的次数，造成难以区分事情重要与否的“信息超载”。

一项对150名16岁至35岁的人的初步研究表明，1/10以上的调查对象记忆力有严重问题。日本北海道大学医学院的研究人员说，青年人记忆功能障碍需要进一步研究。北海道大学神经生物学教授泽口俊行说：“他们正在丧失记住新东西、调出旧资料和区分信息重要与否的能力。这是一种大脑机能障碍。如今的年轻人正在变傻。”

英国北翁布里亚大学的帕姆·布里格斯教授最近在主持英国心理学协会有关技术的影响的讨论会上说：“我认为越来越多地使用因特网和计算机技术开始产生一种后果。如果你把计算机当成一种外部记忆，你的日常记忆将会受到威胁。”

美国的一项研究证明，在小学里接触信息技术多的班级，“小专家们”在文学创作方面要明显落后于其他同学。原因是，整天玩电脑使孩子们的思维迟钝，联想能力差，难以写出自己的感受。

亚特兰大心理学研究所的戴维·坎托博士医治记忆力和注意力有问题的病人已有20多年的经验。他说：“许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑可用于存储的容量已经饱和。”(《北京晚报》)

电脑出现蓝屏是显卡出现问题吗？

电脑蓝屏是个很麻烦的问题。有时开机蓝屏，有时关机蓝屏，造成电脑蓝屏的问题有很多，比如mprexe文件出错，病毒木马，硬件故障，软件出错等等。其中mprexe文件出错最为严重。而具体的解决方法还得先从软件抓起，首先用最新版本的杀毒软件查杀病毒，如果无毒，请重启计算机后按F8键选择安全模式进入系统，看是否还有＂mprexe文件出错＂的错误信息，再注意检查一下＂设备管理器＂中的硬件是否有重复、叹号、红叉等错误信息，如果有，删除它再重新进入系统，按提示安装硬件驱动就可以了。

造成计算机蓝屏的原因有很多种，总体可以概括为以下几种：

屏幕显示系统忙，请按任意键继续……

1、虚拟内存不足造成系统多任务运算错误。

虚拟内存是WINDOWS系统所特有的一种解决系统资源不足的方法，其一般要求主引导区的硬盘剩余空间是其物理内存的2-3倍。而一些发烧友为了充分利用空间，将自己的硬盘塞到满满的，导致忘记了WINDOWS这个苛刻的要求。结果导致虚拟内存因硬盘空间不足而出现运算错误，所以就出现蓝屏。

要解决这个问题好简单，尽量不要把硬盘塞得满满的，要经常删除一些系统产生的临时文件、交换文件，从而可以释放空间。或可以手动配置虚拟内存，选择高级，把虚拟内存的默认地址，转到其他的逻辑盘下。这样就可以避免了因虚拟内存不足而引起的蓝屏。

CPU超频导致运算错误

超频对于发烧友来说是常事，所以由超频所引起的各种故障也就在所难免了。超频，就本身而言就是在原有的基础上完成更高的性能，但由于进行了超载运算，造成其内部运算过多，使CPU过热，从而导致系统运算错误。

有些CPU的超频性能比较好，如INTEL的赛扬处理器和AMD-K6-2处理器还算较好的，但有时也会出现一些莫名其妙的错误。(例如：我曾试过将INTEL赛扬300A，在超频到450时，软驱在没有接受命令时，进行读盘操作)。INTEL的低于200的CPU以及AMD-K5的超频能力就不是那么好。建议高档的CPU要超频时，那么散热工作一定要做好，最好装一个大的风扇，再加上一些硅胶之类的散热材料。至于一些低档的CPU我建议你就最好不要超频了，免得超频达不到预想的效果反而经常出现蓝屏影响计算机的正常速度。

存条的互不兼容或损坏引起运算错误

这时个最直观的现象，因为这个现象往往在一开机的时候就可以见到，根本启动不了计算机，画面提示出内存有问题，问你是

电脑蓝屏是怎么回事呀！

当蓝屏时出现一些零的数字，可是没有记清！

一、屏幕显示系统忙，请按任意键继续……

1、虚拟内存不足造成系统多任务运算错误引起电脑蓝屏。

虚拟内存是Windows系统所特有的一种解决系统资源不足的方法，其一般要求主引导区的硬盘剩余空间是其物理内存的2-3倍。而一些发烧友为了充分利用空间，将自己的硬盘塞到满满的，忙记了Windows这个苛刻的要求。结果导致虚拟内存因硬盘空间不足而出现运算错误，所以就出现蓝屏。

要解决这个问题好简单，尽量不要把硬盘塞得满满的，要经常删除一些系统产生的临时文件、交换文件，从而可以释放空间。或可以手动配置虚拟内存，选择高级，把虚拟内存的默认地址，转到其他的逻辑盘下。这样就可以避免了因虚拟内存不足而引起的蓝屏。

CPU超频导致运算错误引起电脑蓝屏。

超频对于发烧友来说是常事，所以由超频所引起的各种故障也就在所难免了。超频，就本身而言就是在原有的基础上完成更高的性能，但由于进行了超载运算，造成其内部运算过多，使CPU过热，从而导致系统运算错误。

有些CPU的超频性能比较好，如Intel的赛扬处理器和AMD-K6-2处理器还算较好的，但有时也会出现一些莫名其妙的错误。(例如：我曾试过将Intel赛扬300A，在超频到450时，软驱在没有接受命令时，进行读盘操作)。Intel的低于200的CPU以及AMD-K5的超频能力就不是那么好。建议高档的CPU要超频时，那么散热工作一定要做好，最好装一个大的风扇，再加上一些硅胶之类的散热材料。至于一些低档的CPU我建议你就最好不要超频了，免得超频达不到预想的效果反而经常出现蓝屏影响计算机的正常速度。

二、内存条的互不兼容或损坏引起运算错误引起电脑蓝屏。

这时个最直观的现象，因为这个现象往往在一开机的时候就可以见到，根本启动不了计算机，画面提示出内存有问题，问你是否要继续。造成这种错误是物理上的损坏内存或者内存与其它硬件不兼容所致。这时候只有换过另外的内存了。

三、遭到不明的程序或病毒攻击引起电脑蓝屏。

这个现象只要是平时我们在上网的时候遇到的，当我们在冲浪的时候，特别是进到一些BBS站时，可能暴露了自己的IP，被＂黑客＂用一些软件攻击所至。对互这种情况最好就是在自己的计算机上安装一些防御软件。再有就是登录BBS要进行安全设置，隐藏自己IP。

四、光驱在读盘时被非正常打开引起电脑蓝屏。

这个现象是在光驱正在

XP系统关机出现蓝屏Aprob？emhasbeendetected。

在网上查过了别人都是开机时或使用中出现我却是关机时出现，并开始计数到100后自动重启，并且是有时出现有时却正常。谁知道是什么问题，如何解决？

以从以下几个方面排除故障：

(1)。windows

有个关机故障的漏洞，如果你的计算机的关机的过程中时常出现蓝屏，而且该故障是间歇性的，按下＂ctrl+alt+del＂键也毫无反应，那可以肯定你的系统没有打上相应的补丁，请下载SP1的补丁包打上补丁。

(2)。如果你使用的是创新声卡，关机过程中出现蓝屏，错误码是＂OXOA＂进入设备管理器，将声卡删除，刷新后手动安装最新的带数字签名的驱动程序。

(3)。如果的使用的是罗技鼠标，因为罗技鼠标的驱动程序是MOUSEWARE8。6会造成关机蓝屏故障，只有卸载该驱动程序。

1)Windows

XP有Bug

Windows

XP有一个关机故障的Bug，如果你的计算机在关机过程中时常出现关机蓝屏，而且该故障是间歇性的，按下“Ctrl+Alt+Delete”键也毫无反应，那么可以肯定你的系统还没有打上相应的补丁。请下载SP1补丁包打上补丁，一般就可以了。

2)创新声卡的驱动有问题

如果你使用的是创新声卡，并且在关机过程中出现蓝屏，错误码是“0X0A”，那么，请进入设备管理器，将声卡删除，刷新后，手动安装最新的带有数字签名的驱动程序。

3)罗技鼠标、键盘不完善

如果你使用的是罗技的网络键盘，并且安装了Key

Commander软件来驱动键盘相应的网络功能，则有可能造成关机变成重启故障。如果你的罗技鼠标的驱动程序是MouseWare8。6，则会造成关机蓝屏故障，你只有卸载该驱动才能解决问题。

4)如果显示一些字母的话那就是内存出现了问题

如果系统经常有所提到的错误提示，下面的建议可能会有帮助：

1。查看系统中是否有木马或病毒。这类程序为了控制系统往往不负责任地修改系统，从而导致操作系统异常。平常应加强信息安全意识，对来源不明的可执行程序绝不好奇。

2。更新操作系统，让操作系统的安装程序重新拷贝正确版本的系统文件、修正系统参数。有时候操作系统本身也会有BUG，要注意安装官方发行的升级程序。

3。试用新版本的应用程序。

5)电脑出现蓝屏，软件和硬件的可能性都有，并不仅仅是硬盘出现坏道而引起的。软件方面，您可以用最新的杀毒软件扫描是否有病毒，如果最近安装了新版本的驱动程序，恢复成原来使用正常的版

电脑为什么会蓝屏

Windows系统开机时出现蓝屏问题解决方法

mprexe文件出错

是比较严重的错误，病毒攻击、硬件故障、软件出错等都会引起。首先用最新版本的杀毒软件查杀病毒，如果无毒，请重启计算机后按F8键选择安全模式进入系统，看是否还有＂mprexe文件出错＂的错误信息，再注意检查一下＂设备管理器＂中的硬件是否有重复、叹号、红叉等错误信息，如果有，删除它再重新进入系统，按提示安装硬件驱动就可以了。有时只是因为有个别的硬件接触不良，也会出现这种错误，这时只要将各个配件重新拔插一遍就可以了。计算机出现＂蓝屏＂的原因及解决

在计算机的使用过程中，经常会遇到蓝屏的情况。对于初学者来讲，好象就是一场电脑灾难一样，不知所措。其实只要了解了原因之后就不用怕了。造成计算机蓝屏的原因有很多种，总体可以概括为以下几种：

屏幕显示系统忙，请按任意键继续……

1、虚拟内存不足造成系统多任务运算错误。

虚拟内存是WINDOWS系统所特有的一种解决系统资源不足的方法，其一般要求主引导区的硬盘剩余空间是其物理内存的2-3倍。而一些发烧友为了充分利用空间，将自己的硬盘塞到满满的，忙记了WINDOWS这个苛刻的要求。结果导致虚拟内存因硬盘空间不足而出现运算错误，所以就出现蓝屏。

要解决这个问题好简单，尽量不要把硬盘塞得满满的，要经常删除一些系统产生的临时文件、交换文件，从而可以释放空间。或可以手动配置虚拟内存，选择高级，把虚拟内存的默认地址，转到其他的逻辑盘下。这样就可以避免了因虚拟内存不足而引起的蓝屏。

CPU超频导致运算错误

超频对于发烧友来说是常事，所以由超频所引起的各种故障也就在所难免了。超频，就本身而言就是在原有的基础上完成更高的性能，但由于进行了超载运算，造成其内部运算过多，使CPU过热，从而导致系统运算错误。

有些CPU的超频性能比较好，如INTEL的赛扬处理器和AMD-K6-2处理器还算较好的，但有时也会出现一些莫名其妙的错误。(例如：我曾试过将INTEL赛扬300A，在超频到450时，软驱在没有接受命令时，进行读盘操作)。INTEL的低于200的CPU以及AMD-K5的超频能力就不是那么好。建议高档的CPU要超频时，那么散热工作一定要做好，最好装一个大的风扇，再加上一些硅胶之类的散热材料。至于一些低档的CPU我建议你就最好不要超频了，免得超频达不到预想的效果反而经常出现蓝屏影响计算

老玩电脑真的会导致记忆衰退么？？`

怕怕+。+

迷恋电脑导致记忆下降

最新研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，正受到严重的记忆力衰退的困扰。德国汉堡教育学家彼得·施特鲁克说：“电脑的危险首先在于其夸张的虚拟世界，而且它使人坐的时间太久。”在电脑上消耗过多时间和精力，除了会导致身体姿态的损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会，在某些情况下不得不放弃自己的工作。医生们把这些归咎于计算机技术、掌上电脑和汽车自动导航系统。他们认为这些设备减少了大脑解决问题的次数，造成难以区分事情重要与否的“信息超载”。

一项对150名16岁至35岁的人的初步研究表明，1/10以上的调查对象记忆力有严重问题。日本北海道大学医学院的研究人员说，青年人记忆功能障碍需要进一步研究。北海道大学神经生物学教授泽口俊行说：“他们正在丧失记住新东西、调出旧资料和区分信息重要与否的能力。这是一种大脑机能障碍。如今的年轻人正在变傻。”

英国北翁布里亚大学的帕姆·布里格斯教授最近在主持英国心理学协会有关技术的影响的讨论会上说：“我认为越来越多地使用因特网和计算机技术开始产生一种后果。如果你把计算机当成一种外部记忆，你的日常记忆将会受到威胁。”

美国的一项研究证明，在小学里接触信息技术多的班级，“小专家们”在文学创作方面要明显落后于其他同学。原因是，整天玩电脑使孩子们的思维迟钝，联想能力差，难以写出自己的感受。

亚特兰大心理学研究所的戴维·坎托博士医治记忆力和注意力有问题的病人已有20多年的经验。他说：“许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑可用于存储的容量已经饱和。”(《北京晚报》)

记性不好拉！

电脑辐射啊

``会的`可是要是把握时间``有时候休息的时候玩玩是可以的`

电脑蓝屏怎么回事

蓝屏＂的硬件原因及解决

由于WindowsXP采用了NT架构，已经非常稳定，基本上蓝屏的情况已经很难看到，可是还是有很多原因，可能会导致驱动程序或者应用程序出现错误，严重时甚至会波及内核层，比如硬件冲突、注册表错误、虚拟内存不足、动态链接库文件丢失等。在这种情况下，Windows会中止系统运行，并启动名为KeBugCheck的功能，通过检查所有中断的处理进程，并同预设的停止代码和参数比较后，屏幕将变为蓝色，并显示相应的错误信息和故障提示，由于出现这种现象时实际上就意味着死机，因此常称为“Blue

Screen

Death”(BSOD)，又称“STOP信息”或“停止信息”。就会蓝屏

＂蓝屏＂现象多和内存大小、CPU频率、光驱、硬盘碎片等等关系密切……在计算机的使用过程中，经常会遇到蓝屏的情况。对于初学者来讲，好象就是一场电脑灾难一样，不知所措。其实只要了解了原因之后就不用怕了。造成计算机蓝屏的原因有很多种，硬件方面的原因总体可以概括为以下几种：

一、屏幕显示系统忙，请按任意键继续……

1、虚拟内存不足造成系统多任务运算错误

虚拟内存是WINDOWS系统所特有的一种解决系统资源不足的方法，其一般要求主引导区的硬盘剩余空间是其物理内存的2-3倍。而一些发烧友为了充分利用空间，将自己的硬盘塞到满满的，忙记了WINDOWS这个苛刻的要求。结果导致虚拟内存因硬盘空间不足而出现运算错误，所以就出现蓝屏。要解决这个问题好简单，尽量不要把硬盘塞得满满的，要经常删除一些系统产生的临时文件、交换文件，从而可以释放空间。或可以手动配置虚拟内存，选择高级，把虚拟内存的默认地址，转到其他的逻辑盘下。这样就可以避免了因虚拟内存不足而引起的蓝屏。

2、CPU超频导致运算错误

超频对于发烧友来说是常事，所以由超频所引起的各种故障也就在所难免了。超频，就本身而言就是在原有的基础上完成更高的性能，但由于进行了超载运算，造成其内部运算过多，使CPU过热，从而导致系统运算错误。有些CPU的超频性能比较好，如INTEL的赛扬处理器和AMD-K6-2处理器还算较好的，但有时也会出现一些莫名其妙的错误。(例如：我曾试过将INTEL赛扬300A，在超频到450时，软驱在没有接受命令时，进行读盘操作)。INTEL的低于200的CPU以及AMD-K5的超频能力就不是那么好。建议高档的CPU要超频时，那么散热工作一

如何设计、实施新员工入职培训计划

开始一项新的工作对新员工来说是充满压力的，新员工常发现自己要在一个完全陌生的工作环境下与不熟悉的人一起工作。为了在新的工作岗位上取得成功，新员工必须学习新的工作方法、了解事实、做事的程序、公司对自己的期望以及公司的价值观。新员工也可能还会因为过低地估计了新的工作责任所带来的情绪影响和适应新环境的难度而感到吃惊。此外，新员工也许还需要放弃一些在以前的工作环境中帮助其取得成功的而并不适合新的工作环境的一些行事方法。尽管组织社会化很重要，但一些组织在介绍新员工和帮助新员工融入组织的工作却做得很少，迫使新员工只好靠自己摸索。一些员工虽然通过这种自生自灭式的学习适应了新的环境，但他们在入职的早期有可能经历焦虑和挫败感。

企业管理顾问罗百辉认为，认识组织社会化的重要性并采取措施帮助新员工在组织中顺利过渡是必要的。除了招聘阶段的现实性工作预览外，入职培训是普遍使用的一种方法。入职培训的目的通常包括以下几方面：1、减少新员工的压力和焦虑；3、降低员工流动；5、帮助新员工学习组织的价值观、文化以及期望；7、帮助新员工适应工作群体和规范；入职培训在各种规模的组织中都被广泛采用。不同的组织使用不同的入职培训方法。二、入职培训内容的评估和决定从理想的角度来说，

入职培训应该遵守评估-设计-实施-评估的框架结构。组织代表应在培训之前进行培训内容和培训方法的精心评定。培训完成之后，再对其进行系统地评估，以评定培训项目的成功程度。一般来说，入职培训计划应包括如下信息：公司的整体信息，通常由负责人力资源开发的员工提供；与工作紧密相关的信息，通常由新员工的直接上级主管提供；公司信息可包括公司总体概况、关键政策和程序、使命宣言、公司目标和战略，也包括薪酬、福利、安全和事故防止、员工关系以及各种物理设施。工作信息包括部门或工作小组的功能、工作职责和责任、政策、规则、程序、部门参观，以及部门成员介绍。组织应让新员工从总体上了解组织的使命、目标、结构、文化、产品等关键要素。组织的使命宣言起着强化基本价值观和组织在行业和社会中的地位的作用。懂得使命重要性的员工更有可能产生符合组织使命的行为。有的组织使用信条来传达核心使命并在公司政策和目标中加以强化。许多组织试图简化这些宣言而只通过正式文件，如员工手册和业务报告等来传达。入职培训中还应向新员工解释清楚薪酬和福利政策。有些组织在入职培训中安排填写薪酬和福利表，以

电脑为什么会出现蓝屏

蓝屏是很普遍的事情！

以从以下几个方面排除故障：

(1)。windows

有个关机故障的漏洞，如果你的计算机的关机的过程中时常出现蓝屏，而且该故障是间歇性的，按下＂ctrl+alt+del＂键也毫无反应，那可以肯定你的系统没有打上相应的补丁，请下载SP1的补丁包打上补丁。

(2)。如果你使用的是创新声卡，关机过程中出现蓝屏，错误码是＂OXOA＂进入设备管理器，将声卡删除，刷新后手动安装最新的带数字签名的驱动程序。

(3)。如果的使用的是罗技鼠标，因为罗技鼠标的驱动程序是MOUSEWARE8。6会造成关机蓝屏故障，只有卸载该驱动程序。

1)Windows

XP有Bug

Windows

XP有一个关机故障的Bug，如果你的计算机在关机过程中时常出现关机蓝屏，而且该故障是间歇性的，按下“Ctrl+Alt+Delete”键也毫无反应，那么可以肯定你的系统还没有打上相应的补丁。请下载SP1补丁包打上补丁，一般就可以了。

2)创新声卡的驱动有问题

如果你使用的是创新声卡，并且在关机过程中出现蓝屏，错误码是“0X0A”，那么，请进入设备管理器，将声卡删除，刷新后，手动安装最新的带有数字签名的驱动程序。

3)罗技鼠标、键盘不完善

如果你使用的是罗技的网络键盘，并且安装了Key

Commander软件来驱动键盘相应的网络功能，则有可能造成关机变成重启故障。如果你的罗技鼠标的驱动程序是MouseWare8。6，则会造成关机蓝屏故障，你只有卸载该驱动才能解决问题。

4)如果显示一些字母的话那就是内存出现了问题

如果系统经常有所提到的错误提示，下面的建议可能会有帮助：

1。查看系统中是否有木马或病毒。这类程序为了控制系统往往不负责任地修改系统，从而导致操作系统异常。平常应加强信息安全意识，对来源不明的可执行程序绝不好奇。

2。更新操作系统，让操作系统的安装程序重新拷贝正确版本的系统文件、修正系统参数。有时候操作系统本身也会有BUG，要注意安装官方发行的升级程序。

3。试用新版本的应用程序。

5)电脑出现蓝屏，软件和硬件的可能性都有，并不仅仅是硬盘出现坏道而引起的。软件方面，您可以用最新的杀毒软件扫描是否有病毒，如果最近安装了新版本的驱动程序，恢复成原来使用正常的版本，问题没有解决则可以重装系统。硬件方面，如果您超频了，那就先恢复硬件默认的频率；然后检查散热是否有问题，因为硬件过